Твори свое здоровье сам!

Каждый из нас несомненно знает, что здоровье — самый драгоценный дар, который дает человеку природа. По данным опроса, проведённого в России, около 85 % людей в разных возрастных группах считают здоровье самой большой ценностью.

В век высоких технологий жизнь современного человека до крайности перегружена и в психическом плане, и в физическом. Ни для кого не секрет, что количество больных людей постоянно увеличивается. А между тем, многое зависит от нас самих. Статистически доказано, что в формировании современных показателей здоровья ведущая роль принадлежит образу жизни. Кроме того необходимо помнить, что его основы закладываются в детстве.

В преддверии Всемирного дня здоровья 5 апреля сотрудниками Электронной модельной библиотеки для учеников 4 класса был проведен час полезных советов «Твори свое здоровье сам!». Мероприятие прошло в рамках проекта «Школа здоровья» под девизом «Я здоровье берегу – сам себе я помогу!».

Ребят познакомили с историей возникновения праздника – Всемирного дня здоровья и предложили совершить небольшое путешествие в страну Здоровья. На слайде появилось изображение забавного паровозика из мультфильма, на котором ребята и отправились в поездку.

Первая станция – «Гигиена». Отгадав загадки дети о предметах, помогающих поддерживать чистоту, плавно перешли к разговору о значении мытья рук, лица; обсудили вопросы ухода за собой, за своим внешним видом.

Следующая остановка была посвящена режиму дня, соблюдать который необходимо всем – и детям, и взрослым.

Приятно удивило желание школьников принять участие в подвижных конкурсах на станции «Спортивная», где они смогли продемонстрировать свою физическую подготовку. Все дружно, с небывалым азартом, принялись выполнять комплекс упражнений: приседания, отжимания, прыжки на одной ноге, проявив при этом ловкость реакции, силу и выносливость, упорное желание победить.

И вот, наконец, участники прибыли на конечную остановку «Правильное питание». О необходимости питаться сбалансировано, включая в свой рацион белки, жиры и углеводы, ребята узнали с помощью загадок и викторины. Не секрет, что современные дети часто перекусывают чипсами и газировкой. Герои мультфильма «Приключение Тани и Вани в стране продуктов» помогли ребятам разобраться в многообразии полезных и вредных продуктов. Закрепить полученные знания помогла игра «Что разрушает здоровье, а что укрепляет?». А наглядным примером пагубного влияния чипсов на растущий организм послужил просмотр видеоролика «Эксперимент».

В ходе его просмотра на лицах ребят отражались яркие эмоции: одни смотрели с удивлением, другие — с испугом, кто-то обсуждал увиденное между собой.

Мероприятие прошло в игровой, увлекательной форме, ребята окунулись в мир здоровья, правильного питания и полезных привычек. А в процессе дискуссии пришли к общему мнению о том, что: во-первых, бедный и здоровый человек намного счастливее богатого, но больного, во-вторых, здоровье каждого в его руках. Завершилось мероприятие пожеланиями здоровья в игровой форме.